Im Bereich der Gesundheit gewinnen alternative Heilmethoden immer mehr an Bedeutung. Viele Menschen suchen nach ganzheitlichen Ansätzen, um ihre körperlichen und geistigen Beschwerden zu lindern. Alternative Medizin betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele, was immer mehr Patienten zu schätzen wissen. Es wird nicht nur der Körper “repariert”, sondern die Symptome einer Erkrankung werden aus ganzheitlicher Sicht betrachtet. Hierdurch fühlt sich der Patient ganzheitlich in Körper, Geist und Seele wahrgenommen und verstanden. In der Alternativmedizin herrscht weitgehend die Grundüberzeugung, dass jede Erkrankung einen emotionalen oder geistigen Ursprung hat. Ein gesunder Körper setzt einen gesunden Geist voraus. Der Vorteil alternativer Medizin liegt in erster Linie darin, dass diese Methoden weniger invasiv sind. Die vielfältigen Behandlungsmethoden der Alternativmedizin fördern das Wohlbefinden auf natürliche Art und Weise.
Die Homöopathie ist eine beliebte alternative Heilmethode, die auf dem Prinzip 'Ähnliches mit Ähnlichem heilen' basiert. Diese sanfte Behandlungsmethode verwendet stark verdünnte Substanzen, um den Körper zur Selbstheilung anzuregen. Viele Menschen schwören auf die Wirksamkeit der Homöopathie bei der Linderung verschiedener Beschwerden. Für einige Erkranken, z.B. Erkältungskrankheiten gibt es fertige Kombinationsmittel zu kaufen. Eine fundierte, persönliche Behandlung ist jedoch ziemlich komplex. Hier ist der Rat eines geschulten Heilpraktikers zu empfehlen.
Ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin ist die Akupunktur. Sie hat sich als wirksam bei der Behandlung von Schmerzen, Übelkeit und verschiedenen anderen Beschwerden erwiesen. Durch das Setzen feiner Nadeln an bestimmten Punkten des Körpers wird der Energiefluss reguliert und das körpereigene Gleichgewicht wiederhergestellt. Auch diese Methode ist nicht für die Selbstanwendung geeignet. Mittlerweile übernehmen auch die gesetzlichen Krankenkassen in einigen Fällen Akupunktur-Behandlungen. Eine leicht zu erlernende Methode zur Selbstbehandlung ist die Akupressur. Hier werden bestimmte Punkte des Körpers manuell gedrückt.
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In der Kräutermedizin werden die heilenden Eigenschaften von Pflanzen genutzt, um verschiedene gesundheitliche Probleme zu behandeln. Diese Methode kann in Form von Tees, Tinkturen oder Ergänzungsmitteln eingenommen werden und wird oft zur Linderung von Stress, Schlafstörungen und Verdauungsproblemen eingesetzt. Viele dieser Heilmittel kannten schon unsere Mütter, Großmütter und Urgroßmütter. Mit diesen Mitteln der Alternativmedizin kann man sich gut auch selber helfen. Bei mir gehören bestimmte Tees und Kräuter in die Hausapotheke und sind neben den Schüssler Salzen das Hilfsmittel erster Wahl.
Die Aromatherapie setzt ätherische Öle ein, um das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu verbessern. Düfte können über die Haut aufgenommen oder eingeatmet werden und haben nachweislich positive Auswirkungen auf Stimmung, Entspannung und Stressabbau. Auch diese Therapie ist hervorragend für die Selbsthilfe geeignet. Sie wirkt sehr sanft sowohl am Körper als auch im Raum.
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Auch Schüssler Salze genannt. Entwickelt wurden sie im 19. Jahrhundert von dem homöopathischen Arzt Wilhelm Heinrich Schüßler. Er nahm an, dass Krankheiten durch einen Mangel an anorganischen Mineralsalzen in den Körperzellen entstehen. Er hatte den Ansatz - anders als in der Homöopathie - dass dieser Mangel ausgeglichen werden sollte, in dem man das fehlende Mineralsalz in hochpotenzierter Form zuführt. Er hat 12 Basissalze und 15 Ergänzungsmittel entwickelt. Schon die Anwendung der Basissalze decken einen weiten Einsatzbereich ab. Ihr Anwendung ist leicht erlernbar. Für mich eine klare Empfehlung für die Hausapotheke.
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